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UP DATE : 2008/11/19 13:39
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みなさん一日の平均睡眠時間は何時間ですか？それと寝る時間と起きる時間はいつぐらいですか？1週間で見ると例えば日曜日などの休みの日は普通より何時間も多く睡眠を取りますか？私は昔学生時代の時は1日10時間寝ないと駄目でした。なぜか分かりませんが、10時間は寝ないと学校では眠くて仕方がないんです。学校の同級生たちは一日8時間かもしくは7時間ぐらいと言ってました。私はその睡眠時間はかなり短く感じてしまうんですね。今は会社に勤めていて、最近は一日7時間ぐらいの睡眠時間になり、結構慣れてきましたが、時々かなり眠いときがあります。会社の人たちはみんな元気そうなのですが、私だけどうも眠いようですね。何日もこの状態が続くこともあり結構辛いですね。良く昼の食事の後は眠くなると言いますが、私の場合は朝も夕方も眠いです。何か病気でもあるのでしょうか？睡眠は私たちに欠かせない物ですが、平均して何時間が一番良いのでしょうか？また、もっと知りたいのは普段の仕事の種類によって平均的な睡眠時間は変わってくるのかと疑問に思っています。例えば、肉体労働をしている人と普通に会社勤めしている人と同じような睡眠時間で良いのか私にはわかりません。

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